前天出去逛街买衣服，然后我悲哀的发现我真的需要减肥。镜子里的我虎背熊腰的，没法看啊！！脸部来就大，现在是盛不下了。唉。。。

这就是回来放开吃的结果。

从现在开始减肥，减肥，再减肥！！！

拒绝一切肉类！淀粉类！

甩掉我身上的十几斤肥肉！

减肥配方：

有朋友问我要减肥配方，首先得声明一点，减肥是持续性的，要有毅力。这个配方可以救急，如果需要在短时间内减掉若干斤，很实用。

如果能坚持每个月照做一次，配合适当的运动，效果也会不错。还有减肥其实是这个配方的附带效益，这个配方最主要的功用是排毒。

我妈是因为血脂高才弄了这个配方的。

时间：3天

食物：在减肥的3天内只喝由西芹，胡萝卜和苦瓜打得汁，当然渣也要吃掉的。如果不是降血脂，可以不吃苦瓜（主要我不爱吃，所以直接忽略）

觉得味道不好的，可以再加青苹果和菠萝。另外记得喝脱脂牛奶和吃鸡蛋（只吃蛋白），这是为了补充蛋白。当然也可以买蛋白粉喝。

维生素：A，B，C，E，钙镁

其他什么事都不用干了，躺在床上看看电视就行了。

P.S.如果觉得上厕所的次数比较多，不用在意，那是在清肠胃，排毒。说明你朝瘦的目标迈进。呵呵...

     到目前为止照做的人都有瘦。但是切记，在这三天内不能吃荤的，那样没有效果，对身体也不好。

     还有不要一下子灌一大杯，要慢慢的喝，饿了就喝。

如果试了的朋友记得告诉我效果如何哦！